BANCO DEL TIEMPO DE
VALLADARES
 
INTERCAMBIOS
Falamos de intercambios para referirnos ós servizos que, as persoas usuarias, se prestan entre elas a cambio de tempo. Actualmente, no BdT de Valadares, contamos cunha ampla listaxe de intercambios. A continuación saliéntanse os máis destacados:
Tarefas domesticas Atención as persoas Tempo de lecer
Axuda nas tarefas relacionadas co coidado e mantemento do fogar:


-Bricolaxe.
-Elaboración de comidas.
-Mantemento de roupa.
-Facer recados.
-Xardinería/ Horticultura.
-Limpeza do fogar.
-Desbroce de fincas.		 Coidado de cativos/as (canguro eventual).

-Acompañamento a persoas en xeral.
-Acompañamento a actos
sociais, cinema.
-Lectura a maiores, persoas invidentes, cativos/as, que non
poidan ou non sepan ler.
-Axuda no fogar a
cativos/as, maiores, persoas
dependentes. 		-Pesca, sendeirismo, saídas en
bicicleta, cinema, xogos de
mesa, etc.

-Saídas, paseos ao aire libre,
para ir a comprar.
-Acompañamento na práctica
deportiva.
-Sendeirismo: rutas perdidas.
-Acompañamento a bailar.
Formación Informática Tarefas administrativas
-Obradoiros: accións puntuais para a adquisición de coñecementos.

-Apoio escolar a cativos/as de
primaria.
-Manualidades.
-Iniciacion a pintura.
-Preparacion exames ingles.		 Adquisición de coñecementos:

-Asesoramento informático.
-Internet.
-Pasar apuntes, traballos, currículo
a ordenador.
-Facer presentacións en PowerPoint.
-Deseño gráfico por ordenador.
-Reparacion equipo informáticos.		 -Axuda na realización de
xestións administrativas.
-Asesoramento en asuntos
veciñais, bancarios, fiscais, etc.
-Axuda cos papeis do concello.
Idiomas Coidado do corpo e  saude Varios
Aprendizaxe e perfeccionamento doutras línguas.

-Traduccións ao inglés.
-Traduccións ao galego.
-Conversacións en inglés.
-Conversacións en frances.
-Iniciacion ao ruso.
-Iniciacion ao japanes.
-Iniciacion ao aleman.		 Atención física e psicolóxica.

Coidados personais:
-Manicura.
-Pedicura.
-Perruquería.
-Naturopatía.
-Fisioterapia.
-Enfermería e atención domiciliaria.
-Masaxes (maxo,ventosa).
-Yoga,Reiki.		 -Gravación de eventos.
-Edicion de video.
-Aloxamento.
-Tocar instrumentos en festas (pandeireta).
-Préstamo de obxetos.
-Perruqueria canina.
-Comida vexetariana.
-Perfeccionamento coreografia.
-Horta ecoloxica.
-Cociña outros paises.
-Transporte.